В поисках вечной молодости
Победа над временем становится все ближе. И для этого не нужно быть супергероем из вселенной «Марвел». Наука постепенно приближает нас к тому, что возраст станет всего лишь цифрами. Возможно, в скором будущем мы не будем стареть и страдать от возрастных заболеваний. Появилось целое направление ― антивозрастная медицина, которую также называют антиэйдж, медицина управления возрастом, превентивная медицина, интервентивная биогеронтология(1).
Прежде чем рассказать об антивозрастной медицине, стоит разобраться с самим понятием «старость». Старение кажется нам вполне естественным процессом. Однако ученые еще даже не пришли к единому выводу, почему мы не можем жить вечно. Существует огромное количество версий ― от безнадежных (теория запрограммированного старения) до дающих нам шанс «взломать» старость (свободнорадикальная и теломерная теории). Время начала процесса старения индивидуально. Считается, что период нашего оптимального здоровья приходится на возраст 20–35 лет. Затем снижается способность реагировать на стресс, усиливается дисбаланс внутренней среды организма и повышается риск развития различных заболеваний(2). Проще говоря, нашему организму с каждым годом приходится все сложнее.
Можно ли победить старение?
Антивозрастная медицина является развивающейся отраслью науки. Цель такой медицины ― увеличить здоровую и активную продолжительность жизни людей. Она воздействует на основные причины старения и направлена на облегчение возрастных заболеваний. Существует огромное многообразие причин, запускающих и поддерживающих процесс старения. Например:
1. Теломерная теория старения. Биолог Элизабет Блэкберн получила Нобелевскую премию за исследования теломер, играющих ключевую роль в клеточном старении. Теломеры расположены на концах нитей ДНК, как защитные колпачки на шнурках. Стресс, курение, лишний вес, недостаток сна и отдыха и другие факторы постепенно укорачивают теломеры(2). В результате клетки утрачивают способность делиться, а также повышается производство молекул, приводящих к воспалению, которое является фактором риска для любого возрастного заболевания. Можно ли остановить или затормозить процесс укорачивания теломер? Элизабет Блэкберн считает, что да. Достаточно увеличить активность, снизить количество стресса в своей жизни, высыпаться, медитировать, то есть заботиться о своем здоровье(3).
2. Свободнорадикальная теория(4). Свободные радикалы — это химически очень активные частицы. Они естественным образом вырабатываются нашим телом и не вредны в малых количествах. Однако курение, стресс, солнечные лучи и другие вредные факторы могут увеличить численность свободных радикалов. В таком случае начинается окислительный стресс, ведущий к повреждению наших клеток или ДНК. Несколько исследований за последние десятилетия показали, что окислительный стресс играет роль в развитии многих патологических состояний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, некоторые виды рака, болезнь Альцгеймера, язвы, артрит и другие возрастные заболевания.
Противостоять разрушительному действию свободных радикалов нам помогают антиоксиданты. Их преимущество ― в широком спектре действия на организм человека. Наиболее важные из них:
― Защита нашего сердца и сосудов — так называемого центра человеческого тела. В результате действия свободных радикалов повышается риск образования атеросклеротических бляшек. Антиоксиданты способны затормозить этот процесс и предотвратить развитие атеросклероза и его опасных последствий.
― Замедление старения. Окислительный стресс ― одна из причин старения и развития опасных заболеваний (в том числе онкологических и сердечно-сосудистых). Антиоксиданты позволяют предотвратить или уменьшить урон, который наносит нашему организму окислительный стресс.
― Укрепление иммунной системы. Слаженная работа иммунной системы ― показатель здоровья и залог активного долголетия. Антиоксиданты помогают нашей естественной защите от болезней стать крепче и предотвращают негативные последствия воздействия свободных радикалов.
Наше тело вырабатывает некоторые антиоксиданты самостоятельно, но в недостаточном количестве. Частично восполнить баланс антиоксидантов можно с помощью сбалансированного питания. Считается, что это по крайней мере одна из причин, почему диета, богатая овощами и фруктами, связана с более низким риском многих заболеваний. Примеры антиоксидантов включают витамин Е, витамин А, бета-каротин, антоцианидины в ягодах, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) в зеленом чае и многие другие.
Коэнзим нашей молодости Q10
Одним из наиболее изученных веществом с антиоксидантами является коэнзим Q10 (CoQ10) — антиоксидант, который вырабатывает наш организм. Он играет важную роль в производстве энергии и защищает клетки от повреждения, уменьшая окислительный стресс(3). Было доказано, что добавки с ним благоприятно влияют на состояние здоровья пожилых людей: улучшают общее качество жизни, замедляют развитие физических и психологических проблем со здоровьем(4). Кроме того, добавки с CoQ10 уменьшают жесткость артерий, нормализуют артериальное давление и способствуют снижению риска развития атеросклероза(5).
Несмотря на то, что коэнзим Q10 синтезируется в организме и поступает с пищей (в среднем от 3 до 6 мг в день), возможности организма в отношении синтеза снижаются с возрастом, особенно при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также при интенсивных физических или психоэмоциональных нагрузках. Поэтому особое значение в борьбе с возрастными проблемами имеют добавки, содержащие коэнзим Q10, например Кардиом Коэнзим Q10.
Коэнзим Q10 является жирорастворимым веществом и лучше усваивается вместе с жирами во время еды. Поэтому наличие соевого масла во вспомогательных компонентах препарата способствует повышению всасывания коэнзима Q10(6). Кардиом Коэнзим Q10 помогает восполнить недостаточный синтез коэнзима Q10 в организме(6). В результате прием Кардиома Коэнзим Q10:
● способствует сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы и защите сосудистых стенок от повреждений свободными радикалами;
● участвует в производстве клеточной энергии, необходимой для обновления клеток и обеспечения метаболических процессов в организме, в том числе сердца;
● способствует нормализации кровообращения и сократительной функции сердца;
● способен снижать показатели усталости при физической нагрузке, увеличивая работоспособность(7).
Наш путь к победе над старением только начинается. Однако, принимая правильные меры уже сейчас, можно существенно снизить риски развития возрастных заболеваний и повысить качество жизни. В этом вам помогут здоровый образ жизни: физические нагрузки, полноценный сон, контроль стресса и сбалансированное питание, содержащее достаточное количество витаминов. В случае невозможности или неуверенности в качестве своего питания принимайте БАДы для избегания дефицитных состояний, которые могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем.
Листайте дальше, чтобы узнать, как КардиоМ может помочь восполнить дефицит витаминов и продлить молодость.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Подтверждающие документы КардиоМ
Реклама. АО Нижфарм. https://cardiomagnyl.ru/kardiom/